25 TIPS CARA AMPUH AGAR HIDUP LEBIH BAIK!
1. Ambil 10-30 menit berjalan setiap hari. & Sementara Anda berjalan, TERSENYUM. lah
karena ini adalah antidepresan yang paling utama.
2. Duduk diam setidaknya 10 menit setiap hari.
3. Ketika Anda bangun di pagi hari, Berdoalah untuk meminta bimbingan Tuhan untuk tujuan anda hari ini.
4. Makanlah lebih banyak makanan yang berasal dari buah dan tanaman ,sedikit makanan yang berasal dari bahan olahan buah atau tanaman.
5. Minum teh hijau dan banyak minum air putih ,. makan blueberry, brokoli, dan almond.
6. Cobalah untuk membuat setidaknya tiga orang tersenyum setiap hari.
7. Jangan buang energi yang berharga anda pada gosip, energi negatif, isu, pikiran negatif atau hal-hal yang telah lewat tidak dapat Anda kendalikan.Sebaliknya, investasikan energi positif.anda untuk saat ini
8. Makan sarapan seperti raja, makan siang seperti pangeran dan makan malam seperti anak kuliah dengan kartu kredit yang sudah mencapai limit..
9. Hidup ini mungkin tidak adil, tapi masih lebih baik.
10. Hidup ini terlalu singkat untuk di sia-siakan untuk membenci siapa pun. memaafkan adalah hal yang paling baik !!
11. Jangan menghadapi segala sesuatu terlalu serius. Tidak ada orangyang sempurna.
12.anda tidak harus menang dalam setiap perdebatan. Setuju untuk tidak setuju.
13. Berdamai dengan masa lalu Anda sehingga tidak akan merusak masa sekarang.
14. Jangan bandingkan hidupmu dengan orang lain. Anda tidak tahu bagaimana tentang sesungguhnya perjalanan hidup mereka .
15. Tidak ada yang bertanggung jawab atas kebahagiaan anda kecuali Anda sendiri.
16. Membingkai setiap bencana yang disebut dengan kata-kata: "Dalam lima tahun lagi ,apakah ini masih akan sama ?"
17. Membantu orang yang membutuhkan, Jadilah murah hati! Jadilah 'Pemberi' bukan 'Taker/ orang yang menerima '
18. Apa yang orang lain pikirkan tentang Anda adalah bukan urusan Anda.
19. Waktu menyembuhkan segalanya.
20. Namun baik atau buruk situasi ini, hal itu akan berubah.
21. Pekerjaan Anda tidak akan mengurus Anda ketika Anda sakit. tetapi Teman-teman Anda peduli. Tetaplah memelihara hubungan.
22. Rasa iri hati adalah menghabiskan waktu . Anda sudah memiliki semua yang anda butuhkan.
23. Setiap malam sebelum Anda pergi tidur, Berdoalah kepada Yang Maha Kuasa dan Bersyukurlah untuk apa yang telah anda capai, hari ini!
24. Ingat bahwa anda terlalu diberkati untuk menjadi stres.
25.teruskan ini untuk semua orang di daftar Anda untuk membantu mereka menjalani hidup dengan bahagia ..
sumber ; useful info
Tidak ada komentar:
Posting Komentar